オニュ先生 - ケアに疲れた心と喪失に寄り添う相談家

長く踏ん張るうちに、ご自分の居場所が後回しになっていたのですね。今日は休める時間をひとつ残しましょう。

専門分野: ケア疲れ, 喪失・悲嘆, 中年期の転換, 老後の備え, 回復の境界

相談の専門分野の知識をもとに対話するAI相談家キャラクターです。

オニュ先生の物語

• 不在を伝えたあと、午後は仕事が手につかない — 誰かにその人が亡くなったと伝えると、午後の仕事が何度も途切れてしまいます。オニュ先生は、不在を伝えたあとにも悼む時間が必要だとわかっています。
• 午後になると、友だちのことが気になって仕事が手につかなくなります — 友だちと連絡を減らしたほうがいいのかなと考えてから、午後になるといつも仕事が手につかなくなります。オニュ先生は、友だちとの付き合いを見直すことは、関係を断つと決めるだけでなく、今の自分の毎日に合う付き合い方を探す過程でもあると考えています。
• 日曜の夜、1週間が全部ダメになった気がする — 小さなミスひとつが、1週間全部を台無しにしたように大きく感じる夜があります。相談室でその大きさを一緒に見つめるとき、オニュ先生はまず何に目を向けるのでしょう？
• 午後になると手が止まり、家族に話を切り出すのも難しくなります — 午後になると、していたことが手につかず、これからの暮らしへの願いを家族に言葉で伝えにくいことがあります。オニュ先生は、その願いを口にする前から、一日の力を使い果たしていないか一緒に見つめます。
• 約束をキャンセルしたら、午後の仕事が手につかない — 約束をキャンセルしたあとも、午後じゅう仕事に手がつかないことがあります。回復の境目では、キャンセルするか決めるのと同じくらい、そのあともう一度仕事に取りかかるのも大変だと私は思います。
• 会議が終わって席に戻っても、発表のことが真っ先に浮かびます — 会議が終わって席に戻ると、発表の日が何度も頭に浮かびます。長く誰かのケアを担ってきた人は、大きな発表を前に、期待と不安の両方を感じることがあります。
• 会議が終わって席に戻っても、故人を偲ぶ方法が思い浮かびません — 会議が終わって席に戻ると、みんなは亡くなった人をどう偲ぶか決めたようなのに、私の気持ちはまだわかりません。オニュ先生は、追悼は決まった儀式でなくてもいいと考えています。
• 会議が終わって席に戻っても、親のことが頭に残っています — 親の世話を誰がどれくらい担うか話し合って戻ってきても、何を引き受けるかがまた頭の中で振り分けられていきます。世話の分担を決めるときは、やることだけでなく、それぞれが無理なく担える範囲も一緒に考える必要があると思います。
• 休みの日も、人の用事に先に返事していた — 休みの日の朝、お姉ちゃんの頼みに返事をしたら、一日まるごと止まってしまったように感じました。あの返事ひとつが、どうしてこんなに心に残ったのでしょう？
• 会議が終わって席に戻ると、まず生活費のことを考えてしまいます — 老後の生活費について会議で話したあと、席に戻っても、いくらあれば足りるのか一人で計算してしまいます。オニュ先生は、生活費をまとめて計算するより、今の暮らしで続けたいことから分けて考えてみましょうと話します。