ケアより先に、自分の朝を見つめる

目覚ましより先に目を覚まし、隣の部屋の物音をまず探すあなたへ。ケアを始める前に、長く緊張していた心にも休める場所を残しておきます。

場面

目覚めたらすぐ、まず様子を確かめる — 目覚ましより先に目を覚まし、隣の部屋の物音をまず確かめます。今日も自分の一日より、誰かの様子を先に気にかけるあなたへ。
休んだのに、また待っています — 眠っている間も、耳は完全には休めなかったのかもしれません。ケアに慣れているほど、疲れた心に気づくことは後回しになります。
物音がなければ、すぐに起きます — 朝6時半、あなたはドアの方を確かめてから携帯電話をつけます。静かなら、まず水をくんで今日のケアを始めます。
体より先に始まる待機 — ケア疲れは、手が忙しいからだけで起こるのではありません。目覚めた瞬間から相手の様子を確かめていると、休んでいる間も体はそばにいる方へ動きます。
自分の状態も先に読み取る — 今夜、紙に「私の体は今、___」と一言だけ書いておきましょう。朝、ケアを確かめる前に、その言葉を先に読んでみます。
あなたの朝も消えないように — ケアを後回しにしようという意味ではありません。長く耐えてきた心を先に気にかけるひとときを、あなたの一日に用意しておいてもいいのです。