退勤間際、何度も時計を見てしまいます
退勤時間が近づくと、何度も時計を確認しているのに、体がすぐには動かないことがあります。そんなとき、体がためらうのを「もっと一日を耐えなければ」という意味だけで受け取ることはしません。
場面
- 退勤時間が近いのに — 退勤間際、何度も時計を見ても、いざ立ち上がろうとすると体がすぐには動かないことがあります。
- 終わるまで確認します — 退勤までに抜けがないか確認していると、一日が終わっても体は働く準備を続けています。
- 体が先にペースを落とします — 緊張が長く続くと、退勤時間になっても体はすぐにはゆるみません。ためらうのは弱いからではなく、長く頑張ってきた合図かもしれません。
- 今日の終わりに小さな印をつけます — 今夜は、退勤前に最後に確認したことを紙に書き、その下に「今日はここまで」と書いてみてください。
- 一日の終わりに休止を置きます — また時計を見てしまう日も、まずは体が長く頑張ってきた時間を振り返ることができます。退勤後にひと息つける場所を、少しずつ見つけていきましょう。