通知が鳴ると、まず肩がこわばります
グループチャットの通知が表示された瞬間、肩がこわばり、返信を書く前から体に力が入ります。私は、その短い瞬間に体が先に送ってくるサインを見つめます。
場面
- 通知が鳴ると肩がこわばります — グループチャットの通知が来ると、返信を書く前から肩に力が入ります。
- 書いては消すのを繰り返します — 返信を書いては消している間も肩は下がらず、通知はそのまま残っています。
- 体が先にサインを送ります — 緊張すると体に力が入り、その変化に気づくと、感情が大きくなる瞬間も見つめられます。
- 返信前に、肩を見てみます — 今日、通知が鳴ったら、返信する前に肩に力が入っているかだけ、少し確かめてみます。
- 体のサインはまた確かめられます — 返信を送ったあとも肩がこわばっていたら、どの通知のときだったか思い出してみられます。