연인에게 괜찮냐고 묻고 나면, 내 마음은 또 뒤로 가요
가족이 잠든 뒤 혼자 깨어 있으면, 연인에게 괜찮냐고 묻던 말이 자꾸 떠올라요.
장면
- 가족이 잠든 뒤에도 깨어 있어요 — 연인에게 괜찮냐고 묻고 나면, 정작 내 기분은 묻지 못한 채 밤이 깊어져요.
- 먼저 상대의 표정을 살펴요 — 답이 짧으면 괜찮은지 다시 묻고, 내 하루는 말하지 않은 채 대화를 끝내곤 해요.
- 내 기분을 미루는 까닭 — 자기돌봄은 내 신호를 알아차리는 데서 시작해요. 상대를 먼저 살피면 그 신호를 뒤늦게 알아차려요.
- 오늘은 한 단어만 골라 봐요 — 잠들기 전, 오늘 연인에게 건넨 말 하나를 떠올리고 그때 내 기분을 한 단어로 적어 봐요.
- 잘 떠오르지 않아도 괜찮아요 — 한 단어가 바로 나오지 않을 수 있어요. 그때 무엇이 먼저 떠올랐는지도 다음에 함께 살펴봐요.