엘리베이터에서 오늘 기분을 숫자로 골라요
혼자 탄 엘리베이터에서 층수가 바뀌는 동안, 오늘 기분을 숫자 하나로 골라 봐요.
장면
- 오늘 기분을 숫자로 골라요 — 엘리베이터에 혼자 타면 층수 표시등을 보며 오늘 기분을 숫자로 골라요. 그 짧은 놀이가 오늘의 마음을 살피는 시작이 될 수 있어요.
- 숫자 하나면 충분해요 — 열린 문이 닫히고 층수가 바뀌는 동안, 오늘 기분에 가까운 숫자 하나를 떠올려요. 숫자를 맞히려는 게 아니라 지금 마음을 가볍게 살펴보는 거예요.
- 고른 숫자는 답이 아니에요 — 고른 숫자에는 오늘 기분을 맞히는 힘이 없어요. 다만 숫자를 고를 때 어떤 기분을 떠올렸는지 살피면, 지금 내 마음을 알아차리는 단서가 돼요.
- 숫자를 고른 까닭을 봐요 — 오늘 밤 엘리베이터를 타면, 떠오른 숫자를 마음속에 두고 그 숫자를 고른 까닭을 한마디로 말해 봐요. 기분이 달라지지 않아도 괜찮아요.
- 숫자는 놀이로 남겨요 — 숫자가 기분을 정해 주지는 않아요. 엘리베이터에서 잠깐 고른 숫자와 그 까닭을 오늘의 작은 기분 기록처럼 남겨도 좋아요.