금요일 저녁, 이유 없이 가라앉아요
금요일 퇴근 무렵, 별일 없었는데 마음이 가라앉아 집에 가는 길부터 말수가 줄어요.
장면
- 집에 가는 길부터 말이 줄어요 — 금요일 퇴근 무렵, 별일 없었는데 마음이 가라앉아요. 집에 가는 길엔 대답도 짧아져요.
- 간식도 고르기 싫은 저녁 — 집 앞 편의점에서 늘 사던 간식을 들었다가 다시 내려놔요. 작은 선택도 버겁게 느껴지는 저녁이에요.
- 기분은 하루 끝에 보이기도 해요 — 마음이 가라앉았다고 해서 꼭 이유가 없는 건 아니에요. 바쁜 동안 지나친 감정이 조용해진 뒤 드러날 때도 있어요.
- 가라앉은 때를 짧게 적어요 — 오늘 밤 마음이 가라앉은 순간에 바로 앞서 하던 일만 한 줄 적어 봐요. 기분이 달라지지 않아도 괜찮아요.
- 이유를 모른 채 시작해도 돼요 — 다음에 비슷한 저녁이 오면, 마음이 가라앉았다는 사실부터 알아차려도 좋아요. 이유를 함께 살펴볼 수도 있어요.