昼休みのたびに一人残って、どこまでが自分の役目なのか考えます
ランチの約束をするときはいつも、同僚の分まで気にかけて、肝心の自分の食事は遅くなってしまいます。人との境界を見つめるとき、頼まれたことと、自分から先に引き受けたことを分けて考えます。
場面
- ランチを決めるうちに、自分の分まで引き受けてしまいます — ランチを選ぶたびに同僚の意見をまとめていると、自分の食事はいつも最後になります。
- みんなが出た後も、グループチャットはにぎやかです — 同僚が食堂に向かった後もメニューの返事が続き、私は休憩室に残っていました。
- 頼まれなくても先にまとめていました — 誰にも頼まれていませんでしたが、メニューがなかなか決まらないのが気になって、自分で選んでグループチャットに送りました。
- 自分から引き受けたことは、頼まれたこととは違うかもしれません — 人との境界は、相手を遠ざける線ではなく、頼まれたことと自分が引き受けると決めたことを分ける基準です。
- 今夜、頼まれたことと自分の返事を書いてみます — 今日引き受けたことを一つ思い出し、実際の頼みごとと自分の返事を短く書いてみます。
- 次のランチでも、もう一度振り返ります — 次のランチでも、誰に頼まれたのか、自分から引き受けたのかを見ていくと、自分の役目を決める言葉が少しずつはっきりしてきます。