주키니 리코타 타르트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
바삭한 타르트 쉘 위에 구운 주키니와 부드러운 리코타 치즈를 올린 타르트예요. 허브 향이 은은하고 담백해서 브런치나 가벼운 저녁에 잘 어울려요.
양식 · 조리 35분
팁: 애호박의 물기를 닦아야 타르트 쉘이 눅눅해지지 않아요.
팁: 타르트 쉘이 이미 구워진 제품이면 포장지에 적힌 굽는 시간을 확인하고, 치즈와 애호박이 따뜻해질 만큼만 구워요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 타르트 쉘 — 1 개
- 애호박 — 0.5 개
- 리코타치즈 — 4 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 타임 — 0.5 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술
- 소금 — 0.1 작은술