유채나물된장국 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

유채나물된장국은 향긋한 유채나물과 두부를 된장 국물에 넣어 끓인 봄철 국이에요.

유채나물된장국은 향긋한 유채나물과 두부를 된장 국물에 넣어 끓인 봄철 국이에요. 구수한 국물에 나물의 산뜻한 맛이 어우러져 밥과 함께 편안하게 먹기 좋아요.

채소·나물 · 조리 20분

팁: 된장은 제품마다 짠맛이 달라요. 처음에는 한 큰술보다 조금 적게 풀고 마지막에 간을 맞춰요.

팁: 유채나물은 너무 오래 끓이면 향이 흐려질 수 있으니 줄기가 부드러워지는 정도로 끓여요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 유채나물 — 80 g
  • 두부 — 0.3 모
  • 된장 — 1 큰술
  • 멸치(마른) — 5 개
  • 다시마 — 1 토막
  • 마늘 — 0.5 작은술
  • 대파 — 10 g
  • 물 — 500 ml

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