양파채샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
얇게 썬 양파와 잎채소를 새콤한 드레싱에 가볍게 버무린 샐러드예요. 아삭하고 산뜻해서 점심이나 저녁에 고기 요리 곁들이기 좋아요.
채소·나물 · 조리 10분
팁: 양파의 매운맛이 부담스러우면 찬물에 담그는 시간을 10분 정도로 늘려요.
팁: 드레싱은 먹기 직전에 넣어야 잎채소가 아삭하게 유지돼요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 양파 — 0.5 개
- 어린잎채소 — 1 줌
- 레몬즙 — 1 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 꿀 — 0.5 작은술
- 소금 — 0.1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술