치즈야키우동 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

야키우동에 돼지고기와 양배추를 볶고 치즈를 녹여 얹은 메뉴예요. 쫄깃한 면에 짭짤한 볶음 맛과 고소한 치즈가 어우러져요.

야키우동에 돼지고기와 양배추를 볶고 치즈를 녹여 얹은 메뉴예요. 쫄깃한 면에 짭짤한 볶음 맛과 고소한 치즈가 어우러져요. 든든한 점심이나 저녁으로 잘 맞아요.

일식 · 조리 20분

영양(1인분 458g): 열량 614.3kcal · 단백질 31.4g · 탄수화물 68.9g · 지방 22.4g · 나트륨 1635.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 면이 서로 붙어 있으면 뜨거운 물에 잠깐 풀어 물기를 빼고 볶아요.

팁: 치즈가 팬에 눌어붙지 않도록 마지막에는 약불로 줄여요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료