수박페타샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
수박의 시원한 단맛에 페타치즈의 짭짤하고 부드러운 맛을 더한 샐러드예요. 더운 여름 점심이나 가벼운 저녁, 브런치 곁들임으로 잘 어울려요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분
팁: 수박의 물기를 가볍게 닦으면 샐러드가 덜 묽어져요.
팁: 페타치즈는 먹기 직전에 올려야 모양과 짭짤한 맛이 잘 살아나요.
팁: 재료를 차갑게 준비하면 한여름에 더 시원하게 즐길 수 있어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 수박 — 1.5 컵
- 페타치즈 — 0.3 컵
- 민트 잎 — 1 큰술
- 레몬즙 — 1 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술