왕새우튀김샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

왕새우튀김샐러드는 바삭하게 튀긴 새우를 양상추와 토마토에 곁들이고 타르타르 드레싱을 더한 샐러드예요.

왕새우튀김샐러드는 바삭하게 튀긴 새우를 양상추와 토마토에 곁들이고 타르타르 드레싱을 더한 샐러드예요. 고소하고 산뜻한 맛이 함께 나서 점심 한 끼로 즐기기 좋아요.

샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 25분

영양(1인분 640.2g): 열량 2984.2kcal · 단백질 27.4g · 탄수화물 36.8g · 지방 296.1g · 나트륨 674.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 새우의 물기를 잘 닦고 빵가루를 눌러 붙이면 튀김옷이 고르게 입혀져요.

팁: 드레싱은 먹기 직전에 곁들이면 채소가 아삭하게 유지돼요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료