토마토바질병아리콩샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
토마토와 병아리콩에 바질 향을 더해 가볍게 버무린 샐러드예요. 새콤한 드레싱과 포슬포슬한 콩이 잘 어울려서 산뜻한 점심이나 저녁에 좋아요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분
팁: 토마토와 병아리콩의 물기를 잘 빼면 드레싱이 묽어지지 않아요.
팁: 바질은 칼보다 손으로 찢으면 향이 더 잘 살아나요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 토마토 — 1 개
- 삶은 병아리콩 — 0.5 컵
- 바질 — 6 장
- 올리브유 — 1 큰술
- 레몬즙 — 1 큰술
- 소금 — 0.1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술