토마토크림 우동 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

토마토크림 우동은 쫄깃한 우동면에 토마토의 산뜻함과 크림의 고소함을 더한 메뉴예요.

토마토크림 우동은 쫄깃한 우동면에 토마토의 산뜻함과 크림의 고소함을 더한 메뉴예요. 부드럽고 진한 소스가 면에 잘 어울려서 간단한 점심이나 저녁으로 좋아요.

일식 · 조리 15분

영양(1인분 472.7g): 열량 579kcal · 단백질 9.4g · 탄수화물 71.2g · 지방 28.6g · 나트륨 1016mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 토마토가 잘 익어 소스가 묽어지면 생크림을 넣기 전에 1분 더 졸여요.

팁: 우동면에 간이 있는 경우가 있으니 소금은 조금씩 넣어 맛을 봐요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료