토마토옥수수코티지치즈샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

잘 익은 토마토와 옥수수에 부드러운 코티지치즈를 곁들인 샐러드예요. 토마토의 산뜻함과 옥수수의 은은한 단맛이 어우러져, 가볍게 먹고 싶은…

잘 익은 토마토와 옥수수에 부드러운 코티지치즈를 곁들인 샐러드예요. 토마토의 산뜻함과 옥수수의 은은한 단맛이 어우러져, 가볍게 먹고 싶은 점심이나 저녁에 잘 맞아요.

샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분

팁: 토마토와 옥수수의 물기를 잘 빼면 접시에 물이 덜 고여요.

팁: 코티지치즈는 마지막에 얹어야 알갱이와 부드러운 질감이 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 토마토 — 1 개
  • 옥수수 — 0.5 컵
  • 코티지치즈 — 0.5 컵
  • 올리브유 — 1 작은술
  • 레몬즙 — 1 작은술
  • 후춧가루 — 0.2 작은술

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