스키야키 돈가스 샌드위치 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
바삭하게 튀긴 돈가스에 달큰한 스키야키 풍 소스와 아삭한 양배추를 넣은 샌드위치예요. 든든한 한 끼가 필요할 때 점심이나 간식으로 잘 어울려요.
일식 · 조리 25분
팁: 튀김옷이 벗겨지지 않도록 고기를 튀기기 전에 빵가루를 손바닥으로 살짝 눌러 붙여요.
팁: 스키야키 소스는 빵이 젖지 않도록 고기 위에 적당량만 올려요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 돼지 등심 — 120 g
- 식빵 — 2 장
- 양배추 — 1 줌
- 빵가루 — 0.5 컵
- 밀가루 — 2 큰술
- 달걀 — 0.5 개
- 식용유 — 400 ml
- 소고기 살코기 — 30 g
- 양파 — 0.2 개
- 간장 — 1 작은술
- 설탕 — 1 작은술
- 미림 — 1 작은술
- 돈가스 소스 — 1 큰술
- 마요네즈 — 1 큰술