수박페타오이샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
수박과 오이의 아삭하고 시원한 맛에 짭짤한 페타치즈와 민트를 더한 샐러드예요. 더운 날 점심 곁들이나 가벼운 저녁으로 산뜻하게 즐기기 좋아요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분
팁: 수박과 오이는 차갑게 준비하면 더 산뜻하게 즐길 수 있어요.
팁: 페타치즈의 짠맛이 있으니 소금은 따로 넣지 않고 맛을 먼저 봐요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 수박 — 150 g
- 오이 — 0.5 개
- 페타치즈 — 25 g
- 민트 잎 — 5 장
- 올리브유 — 1 작은술
- 라임즙 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술