매콤 해산물 크림 파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

새우와 오징어, 홍합을 크림소스에 볶아 파스타와 함께 먹는 메뉴예요. 부드럽고 진한 맛에 고추의 칼칼함이 더해져요.

새우와 오징어, 홍합을 크림소스에 볶아 파스타와 함께 먹는 메뉴예요. 부드럽고 진한 맛에 고추의 칼칼함이 더해져요. 쌀쌀한 저녁에 든든하게 한 접시 먹고 싶을 때 잘 어울려요.

양식 · 조리 25분

팁: 해산물은 오래 익히면 질겨질 수 있으니 겉면이 익을 때까지만 볶아요.

팁: 소스가 너무 되직하면 면수를 한두 큰술씩 넣어 농도를 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 펜네 — 90 g
  • 새우 — 50 g
  • 오징어 — 40 g
  • 홍합살 — 40 g
  • 생크림 — 100 ml
  • 마늘 — 2 개
  • 청양고추 — 1 개
  • 올리브유 — 1 큰술
  • 소금 — 1 작은술
  • 후춧가루 — 0.2 작은술

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