鶏肉とえごまのピリ辛スープ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
鶏肉とえごまパウダーを煮込んだ、ピリ辛で香ばしいスープです。熱々の汁物が恋しくなる寒い日の夕食や、しっかり食べたいランチにぴったりです。
スープ・鍋 · 調理 35分
コツ: えごまパウダーは先に水で溶いてから加えると、スープによくなじみます。
コツ: 鶏肉にしっかり火が通るまで煮込み、煮詰まりすぎたら水を少し足します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 鶏もも肉 — 120 g
- えごまパウダー — 2 大さじ
- 長ねぎ — 0.5 個
- 粉唐辛子 — 1 小さじ
- にんにく — 2 個
- しょうゆ — 1 大さじ
- 塩 — 1 つまみ
- 水 — 450 ml