새우망고양배추샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
탱글한 새우와 달콤한 망고를 아삭한 양배추에 곁들인 샐러드예요. 새콤달콤한 드레싱이 어우러져 가볍게 먹고 싶은 점심이나 저녁에 잘 맞아요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 15분
팁: 양배추는 썬 뒤 찬물에 잠깐 담갔다 물기를 잘 빼면 아삭해요.
팁: 망고가 충분히 달면 꿀은 빼고 레몬즙을 조금 더해도 잘 어울려요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 새우 — 80 g
- 망고 — 0.5 개
- 양배추 — 1.5 컵
- 레몬즙 — 1 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 꿀 — 0.5 작은술
- 소금 — 0.2 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술