차조기튀김소바 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

차조기튀김소바는 차갑게 헹군 메밀면에 향긋하고 바삭한 차조기 잎 튀김을 곁들여 먹는 일본식 면 요리예요.

차조기튀김소바는 차갑게 헹군 메밀면에 향긋하고 바삭한 차조기 잎 튀김을 곁들여 먹는 일본식 면 요리예요. 메밀의 구수한 맛과 튀김의 고소함이 어울려 여름 점심으로 잘 맞아요.

일식 · 조리 25분

팁: 차조기 잎의 물기를 충분히 닦아야 기름이 덜 튀고 튀김옷도 잘 붙어요.

팁: 튀김은 먹기 직전에 올리면 바삭한 식감을 더 오래 즐길 수 있어요.

팁: 장국은 미리 만들어 냉장고에서 차게 두면 여름 점심에 산뜻하게 먹기 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 삶은 메밀면 — 180 g
  • 차조기 잎 — 4 장
  • 밀가루 — 2 큰술
  • 물 — 2 큰술
  • 식용유 — 150 ml
  • 다시 육수 — 150 ml
  • 간장 — 1 큰술
  • 미림 — 1 큰술
  • 와사비 — 2 g
  • 대파 — 5 g

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