시라스 토마토 파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
시라스 토마토 파스타는 잔멸치의 짭짤한 감칠맛을 토마토소스와 올리브유에 더한 파스타예요.
시라스 토마토 파스타는 잔멸치의 짭짤한 감칠맛을 토마토소스와 올리브유에 더한 파스타예요. 산뜻한 소스와 부드러운 면이 잘 어울려 점심이나 간단한 저녁으로 좋아요.
일식 · 조리 20분
팁: 멸치가 쉽게 타므로 마늘과 함께 약불에서 짧게 볶아요.
팁: 토마토소스의 간과 멸치의 짠맛을 먼저 맛본 다음 소금을 더해요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 삶은 파스타 — 180 g
- 멸치(마른) — 20 g
- 토마토소스 — 100 g
- 올리브유 — 1 큰술
- 마늘 — 1 개
- 파슬리 — 1 작은술
- 소금 — 1 꼬집