레몬 해산물 링귀니 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

새우와 조개, 오징어를 레몬 향에 볶아 링귀니와 버무린 해산물 파스타예요. 탱글한 해산물과 산뜻한 맛이 어울려 여름 저녁이나 가볍게 기분 내고 싶은 날 잘 어울려요.

양식 · 조리 25분

팁: 해산물은 오래 익히면 질겨지니 익자마자 면과 섞어 마무리해요.

팁: 레몬즙은 불을 끈 뒤 넣으면 상큼한 향이 더 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 링귀니 — 90 g
• 새우 — 50 g
• 바지락살 — 50 g
• 오징어 — 40 g
• 레몬즙 — 1 큰술
• 마늘 — 2 개
• 올리브유 — 1 큰술
• 화이트와인 — 2 큰술
• 파슬리 — 1 큰술
• 소금 — 0.5 작은술
• 후춧가루 — 0.2 작은술

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