연어페스토파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

연어와 바질페스토를 삶은 파스타면에 버무린 한 접시예요. 고소하고 향긋하며, 연어의 부드러운 맛이 페스토의 허브 향과 잘 어울려요.

연어와 바질페스토를 삶은 파스타면에 버무린 한 접시예요. 고소하고 향긋하며, 연어의 부드러운 맛이 페스토의 허브 향과 잘 어울려요. 점심이나 저녁에 간단히 든든한 면 요리가 당길 때 잘 맞아요.

양식 · 조리 20분

팁: 연어는 오래 익히면 퍽퍽해지기 쉬우니 겉면이 익고 속이 촉촉할 때 면을 넣어 마무리해요.

팁: 페스토가 뻑뻑하면 면수를 한 숟가락씩 더해 농도를 맞춰요.

팁: 시판 바질페스토를 쓸 때는 간이 이미 되어 있을 수 있으니 소금은 마지막에 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 삶은 파스타면 — 180 g
  • 연어 — 100 g
  • 바질 — 8 g
  • 올리브유 — 1 큰술
  • 파르메산치즈 — 10 g
  • 마늘 — 1 개
  • 레몬즙 — 1 작은술
  • 소금 — 0.5 g
  • 후춧가루 — 0.2 g

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