연어 크림치즈 파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
연어와 크림치즈를 넣어 부드럽고 고소하게 만든 파스타예요. 면에 소스가 촉촉하게 감겨 든든해서, 여유 있는 점심이나 저녁에 잘 어울려요.
양식 · 조리 25분
팁: 크림치즈를 넣은 뒤에는 약불로 저어야 소스가 매끈하게 어우러져요.
팁: 소스가 되직하면 남겨 둔 면수를 한 숟가락씩 더해 농도를 맞춰요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 펜네 — 80 g
- 연어 — 80 g
- 크림치즈 — 30 g
- 생크림 — 60 ml
- 양파 — 0.3 개
- 마늘 — 1 개
- 올리브유 — 1 작은술
- 소금 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.2 작은술
- 면수 — 60 ml