韓国かぼちゃとえびのみそ汁 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
韓国かぼちゃとえびをみそで煮込んだ、風味豊かなスープです。かぼちゃはやわらかく、えびはぷりぷりで、ご飯によく合います。満足感のある昼食や夕食にもぴったりです。
スープ・鍋 · 調理 20分
栄養（1人分 474g）: 84.9kcal · たんぱく質 12.1g · 炭水化物 7g · 脂質 1.3g · ナトリウム 618.3mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: みそは商品によって塩気が異なります。最初は少なめに溶き入れ、最後に味を見ながら足してください。
コツ: えびは煮すぎるとかたくなることがあるので、最後に加えて火を通します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 韓国かぼちゃ — 0.5 個
- えび — 5 個
- みそ — 0.7 大さじ
- 長ねぎ — 0.2 本
- おろしにんにく — 0.3 小さじ
- 水 — 1.5 カップ