페퍼로니피자 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

짭짤한 페퍼로니와 녹진한 치즈를 올려 구운 피자예요. 바삭한 가장자리와 쫄깃한 도우가 어울려서 주말 저녁이나 친구들과 나눠 먹는 메뉴로 잘…

짭짤한 페퍼로니와 녹진한 치즈를 올려 구운 피자예요. 바삭한 가장자리와 쫄깃한 도우가 어울려서 주말 저녁이나 친구들과 나눠 먹는 메뉴로 잘 맞아요.

양식 · 조리 45분

영양(1인분 364.5g): 열량 776.1kcal · 단백질 29.7g · 탄수화물 84.3g · 지방 34.1g · 나트륨 1104.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 반죽이 손에 달라붙으면 밀가루를 한 번에 많이 넣지 말고 손에 올리브유를 살짝 발라요.

팁: 페퍼로니에서 기름이 나오니 토핑을 너무 빽빽하게 올리지 않으면 덜 느끼해요.

팁: 오븐마다 화력이 달라서 가장자리가 노릇해지는 시점을 기준으로 시간을 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료