파인애플닭가슴살샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
파인애플닭가슴살샐러드는 담백하게 익힌 닭가슴살과 달콤새콤한 파인애플을 아삭한 양상추에 곁들인 샐러드예요.
파인애플닭가슴살샐러드는 담백하게 익힌 닭가슴살과 달콤새콤한 파인애플을 아삭한 양상추에 곁들인 샐러드예요. 산뜻하고 가벼운 한 끼가 생각나는 점심이나 저녁에 잘 어울려요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 15분
팁: 닭가슴살은 익힌 뒤 잠시 두면 썰 때 육즙이 덜 빠져요.
팁: 파인애플 통조림을 쓴다면 물기를 충분히 빼고, 단맛을 보고 꿀 양을 조절해요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭가슴살 — 100 g
- 파인애플 — 0.5 컵
- 양상추 — 2 줌
- 방울토마토 — 4 개
- 올리브유 — 1 작은술
- 레몬즙 — 1 큰술
- 꿀 — 0.5 작은술
- 소금 — 0.2 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술