오이토마토페타샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
오이와 토마토에 짭짤하고 부드러운 페타치즈를 곁들인 샐러드예요. 아삭하고 산뜻해서 가벼운 점심이나 저녁 곁들임으로 잘 어울려요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분
팁: 페타치즈가 짭짤하니 소금은 따로 넣지 않고 맛을 본 뒤 조절해요.
팁: 오이와 토마토의 물기를 충분히 닦으면 드레싱 맛이 또렷해요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 오이 — 0.5 개
- 토마토 — 1 개
- 페타치즈 — 30 g
- 올리브유 — 1 작은술
- 레몬즙 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술