김 버터밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

김 버터밥은 따뜻한 밥에 김과 버터를 넣고 간장으로 비벼 먹는 간단한 한 그릇이에요.

김 버터밥은 따뜻한 밥에 김과 버터를 넣고 간장으로 비벼 먹는 간단한 한 그릇이에요. 고소하고 짭짤한 맛이 나서 바쁜 점심이나 가볍게 차리는 저녁에 잘 어울려요.

일식 · 조리 5분

영양(1인분 224g): 열량 353.4kcal · 단백질 7.7g · 탄수화물 68.5g · 지방 4.8g · 나트륨 421.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 밥이 따뜻할 때 버터를 넣으면 따로 녹이지 않아도 잘 섞여요.

팁: 김이 짭짤하다면 간장을 조금씩 넣어 간을 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료