무피클 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

무를 식초와 설탕에 절여 새콤달콤하게 먹는 곁들임이에요. 아삭하고 산뜻해서 치킨이나 버거를 먹을 때 잘 어울려요.

채소·나물 · 조리 15분

영양(1인분 225g): 열량 147.6kcal · 단백질 1.2g · 탄수화물 37.1g · 지방 0.3g · 나트륨 19.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 무를 비슷한 크기로 썰면 고르게 절여져요.

팁: 하루 정도 두면 새콤달콤한 맛이 더 잘 배어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료