무화과닭가슴살샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

구운 닭가슴살과 제철 무화과를 잎채소 위에 담고, 새콤한 발사믹 드레싱을 곁들인 샐러드예요.

구운 닭가슴살과 제철 무화과를 잎채소 위에 담고, 새콤한 발사믹 드레싱을 곁들인 샐러드예요. 담백한 닭고기와 부드럽고 달큰한 무화과가 어우러져 늦여름 점심이나 가벼운 저녁에 잘 맞아요.

샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 20분

팁: 닭가슴살은 두꺼운 부분을 살짝 펴서 두께를 맞추면 고르게 익어요.

팁: 무화과는 물에 오래 담가 두지 말고 흐르는 물에 가볍게 씻어 물기를 닦아 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료