미소버터 옥수수 야키소바 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

미소버터 옥수수 야키소바는 볶은 면에 미소와 버터를 더하고 옥수수를 곁들인 일본식 한 그릇이에요.

미소버터 옥수수 야키소바는 볶은 면에 미소와 버터를 더하고 옥수수를 곁들인 일본식 한 그릇이에요. 짭조름하고 고소한 맛에 톡톡 씹히는 옥수수가 어울려요. 쌀쌀한 날 따뜻한 점심이나 저녁으로 즐기기 좋아요.

일식 · 조리 20분

영양(1인분 392g): 열량 726.5kcal · 단백질 21.8g · 탄수화물 127g · 지방 19g · 나트륨 1771.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 미소는 제품마다 짠맛이 달라요. 간장은 처음부터 조금만 넣고 볶은 뒤 간을 봐요.

팁: 옥수수 통조림을 쓸 때는 체에 밭쳐 물기를 빼면 팬에서 튀는 것을 줄일 수 있어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료