미소버터옥수수밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

옥수수와 미소를 넣어 지은 밥에 버터를 더한 일본식 한 그릇 밥이에요. 톡톡 씹히는 옥수수에 고소한 버터와 구수한 미소 향이 어우러져요.

옥수수와 미소를 넣어 지은 밥에 버터를 더한 일본식 한 그릇 밥이에요. 톡톡 씹히는 옥수수에 고소한 버터와 구수한 미소 향이 어우러져요. 간단히 한 끼 챙기고 싶은 점심이나 저녁에 잘 어울려요.

일식 · 조리 25분

영양(1인분 311g): 열량 426.1kcal · 단백질 8.8g · 탄수화물 81.9g · 지방 6g · 나트륨 277.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 미소는 제품마다 짠맛이 달라요. 처음에는 적게 넣고 밥을 섞은 뒤 간을 살펴요.

팁: 생옥수수를 쓰면 알을 떼어 밥과 함께 익히고, 통조림 옥수수는 물기를 잘 빼요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료