미소버터옥수수주먹밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

따뜻한 밥에 옥수수와 미소버터를 섞어 동그랗게 빚은 주먹밥이에요. 미소의 짭조름한 감칠맛과 버터의 고소함 사이로 옥수수가 톡톡 씹혀요.

따뜻한 밥에 옥수수와 미소버터를 섞어 동그랗게 빚은 주먹밥이에요. 미소의 짭조름한 감칠맛과 버터의 고소함 사이로 옥수수가 톡톡 씹혀요. 간단한 점심이나 출출할 때 한 끼로 잘 어울려요.

일식 · 조리 10분

영양(1인분 254.5g): 열량 402.4kcal · 단백질 8.2g · 탄수화물 75.4g · 지방 6.5g · 나트륨 397.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 밥이 너무 뜨거우면 버터가 금방 녹으니 김이 한풀 꺾인 뒤 섞어요.

팁: 미소는 제품마다 짠맛이 달라요. 간장은 먼저 조금만 넣고 맛을 본 뒤 더해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료