미나리삼겹살쌈샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

노릇하게 구운 삼겹살을 향긋한 미나리와 아삭한 양파에 곁들여 먹는 쌈 샐러드예요.

노릇하게 구운 삼겹살을 향긋한 미나리와 아삭한 양파에 곁들여 먹는 쌈 샐러드예요. 고소한 고기와 산뜻한 채소가 어우러져 점심이나 저녁에 든든하게 즐기기 좋아요.

샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 20분

팁: 미나리는 씻은 뒤 물기를 충분히 털어야 양념이 묽어지지 않아요.

팁: 양파의 매운맛이 강하면 찬물에 담갔다가 물기를 잘 빼서 사용해요.

팁: 삼겹살은 한꺼번에 많이 올리지 말고 나눠 구우면 노릇하게 익어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 삼겹살 — 120 g
  • 미나리 — 1 줌
  • 양파 — 0.3 개
  • 상추 — 4 장
  • 쌈장 — 1 작은술
  • 참기름 — 1 작은술
  • 통깨 — 0.5 작은술
  • 레몬즙 — 1 작은술

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