ピリ辛コダリ鍋 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

半干しのコダリと大根を入れ、ピリ辛に煮た魚のスープです。コダリはもちっとして、スープはピリッとした味わい。冷たい風が吹く日の夕食に、ご飯と一緒に食べるのにぴったりです。

スープ・鍋 · 調理 35分

コツ: コダリは長く煮ると身が崩れることがあります。先に大根に火を通してから、魚を加えてください。

コツ: スープが煮詰まりすぎたら熱湯を少し足し、最後に味を調えると簡単です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • 半干しスケトウダラ — 180 g
  • 大根 — 120 g
  • 長ねぎ — 30 g
  • 水 — 500 ml
  • 粉唐辛子 — 1 大さじ
  • コチュジャン — 0.5 大さじ
  • しょうゆ — 1 大さじ
  • にんにく — 2 かけ
  • しょうが — 2 g
  • 塩 — 0.5 小さじ

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事業者情報

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