김치 치킨 알프레도 오븐 파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
김치의 새콤매콤한 맛을 크림소스와 치즈가 감싸는 오븐 파스타예요. 추운 날 저녁, 든든하고 고소한 한 접시가 생각날 때 잘 어울려요.
양식 · 조리 35분
팁: 김치 국물이 많으면 크림소스가 묽어질 수 있으니 썰기 전에 가볍게 짜요.
팁: 오븐용 그릇이 없으면 팬에서 소스와 면을 충분히 섞은 뒤 치즈를 덮어 약불로 뚜껑을 닫고 녹여요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 펜네 — 80 g
- 닭다리살 — 80 g
- 배추김치 — 50 g
- 생크림 — 60 ml
- 파르메산치즈 — 15 g
- 마늘 — 1 개
- 올리브유 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.2 작은술