훈제연어자몽샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

훈제연어자몽샐러드는 훈제연어와 자몽, 아삭한 양상추를 곁들인 산뜻한 샐러드예요.

훈제연어자몽샐러드는 훈제연어와 자몽, 아삭한 양상추를 곁들인 산뜻한 샐러드예요. 자몽의 새콤쌉싸름한 맛이 연어의 짭조름하고 부드러운 풍미와 잘 어울려요. 겨울철 브런치나 가벼운 저녁에 잘 맞아요.

샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분

팁: 자몽의 흰 속껍질을 넉넉히 벗기면 쌉싸름한 맛이 한결 부드러워요.

팁: 양상추 물기를 잘 빼야 드레싱이 묽어지지 않아요.

팁: 훈제연어에 간이 있으니 드레싱에 소금을 더하기 전에 맛을 먼저 봐요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 훈제연어 — 80 g
  • 자몽 — 0.5 개
  • 양상추 — 2 줌
  • 올리브유 — 1 큰술
  • 레몬즙 — 1 큰술
  • 꿀 — 0.5 작은술
  • 후춧가루 — 0.1 작은술

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