훈제연어아보카도샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

훈제연어와 아보카도를 양상추 위에 올리고 레몬 드레싱을 곁들인 샐러드예요. 연어의 짭조름한 감칠맛과 아보카도의 부드러운 식감에 레몬의 산뜻함이 더해져요. 브런치나 가벼운 저녁으로 잘 어울려요.

샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분

팁: 양상추 물기를 잘 빼면 드레싱이 묽어지지 않고 잎에 잘 붙어요.

팁: 훈제연어에 간이 있으니 소금은 맛을 본 뒤 필요할 때만 더해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 훈제연어 — 70 g
• 아보카도 — 0.5 개
• 양상추 — 2 줌
• 레몬즙 — 1 큰술
• 올리브유 — 1 큰술
• 꿀 — 0.5 작은술
• 후춧가루 — 1 꼬집

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