고추찜무침 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

고추찜무침은 풋고추에 밀가루를 가볍게 묻혀 찐 뒤 짭조름한 양념에 버무리는 여름 반찬이에요.

고추찜무침은 풋고추에 밀가루를 가볍게 묻혀 찐 뒤 짭조름한 양념에 버무리는 여름 반찬이에요. 풋고추의 산뜻한 맛과 부드러운 식감에 간장 양념이 배어 밥상에 곁들이기 좋아요.

채소·나물 · 조리 15분

팁: 풋고추에 물기가 조금 남아 있으면 밀가루가 얇게 잘 붙어요.

팁: 찜 시간은 고추 크기에 따라 조절하고, 너무 오래 찌면 흐물해질 수 있어요.

팁: 매운 풋고추가 부담스러우면 오이고추를 섞어 사용해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 풋고추 — 8 개
  • 밀가루 — 1 큰술
  • 간장 — 1 큰술
  • 다진 마늘 — 0.5 작은술
  • 참기름 — 1 작은술
  • 통깨 — 0.5 작은술
  • 고춧가루 — 0.3 작은술

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