じゃがいものみそ汁レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

じゃがいものみそ汁は、ほくほくのじゃがいもと香ばしいみその風味がよく合う、素朴な汁物です。忙しい朝や、ごはんと一緒に軽く食べたい昼食・夕食にぴったりです。

スープ・鍋 · 調理 20分

栄養（1人分 547g）: 161.7kcal · たんぱく質 9.4g · 炭水化物 29.8g · 脂質 1.6g · ナトリウム 1001.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: じゃがいもは大きさをそろえて切ると、均等に火が通ります。

コツ: みそは長時間強く煮立てず、じゃがいもに火が通るまで煮ると、香りよく仕上がります。

コツ: 煮立ったときに出る泡を軽くすくうと、汁が澄んでおいしくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）