갈비만두샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

노릇하게 구운 갈비만두에 아삭한 양배추와 오이를 곁들인 샐러드예요. 달큰하고 짭조름한 만두에 고소한 참깨 소스가 어우러져, 간단한 점심이나 가벼운 저녁으로 잘 어울려요.

샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 15분

팁: 양배추와 오이는 물기를 잘 빼야 드레싱이 묽어지지 않아요.

팁: 만두를 굽는 동안 뚜껑을 잠시 덮으면 속까지 따뜻하게 익히기 쉬워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 갈비만두 — 5 개
• 양배추 — 1 줌
• 오이 — 0.5 개
• 참깨 드레싱 — 2 큰술
• 식용유 — 1 작은술

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