단호박새우샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
찐 단호박의 포근한 단맛에 탱글한 새우와 산뜻한 레몬 드레싱을 더한 샐러드예요.
찐 단호박의 포근한 단맛에 탱글한 새우와 산뜻한 레몬 드레싱을 더한 샐러드예요. 가볍게 점심을 먹고 싶거나 저녁에 채소를 곁들이고 싶을 때 잘 어울려요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 20분
팁: 단호박은 너무 오래 찌면 모양이 쉽게 무너지니 젓가락이 들어가는 순간 불을 꺼요.
팁: 드레싱은 먹기 직전에 뿌리면 어린잎채소가 산뜻하게 살아 있어요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 단호박 — 150 g
- 새우 — 80 g
- 어린잎채소 — 30 g
- 레몬즙 — 1 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 꿀 — 0.5 작은술
- 소금 — 0.2 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술