닭꼬치 현미 양배추 샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
구운 닭꼬치와 현미밥, 아삭한 양배추를 한 그릇에 담은 든든한 샐러드예요. 짭조름한 간장 소스가 고소한 현미와 잘 어울려 점심이나 가벼운…
구운 닭꼬치와 현미밥, 아삭한 양배추를 한 그릇에 담은 든든한 샐러드예요. 짭조름한 간장 소스가 고소한 현미와 잘 어울려 점심이나 가벼운 저녁으로 좋아요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 25분
팁: 닭꼬치가 팬에 달라붙지 않도록 중간중간 굴려가며 구워요.
팁: 간장 소스는 마지막에 발라야 쉽게 타지 않아요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭다리살 — 100 g
- 현미밥 — 0.7 컵
- 양배추 — 1.5 컵
- 간장 — 1 큰술
- 꿀 — 1 작은술
- 마늘 — 1 쪽
- 식용유 — 1 작은술
- 통깨 — 1 작은술
- 나무꼬치 — 2 개