크림스튜빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

크림스튜빵은 부드러운 일본식 크림스튜를 빵에 담아 먹는 메뉴예요. 고소하고 따뜻한 속과 폭신한 빵이 잘 어울려서, 추운 날 아침이나 출출한 간식으로 좋아요.

일식 · 조리 35분

팁: 스튜는 빵에 담기 전에 한김 식히면 빵이 덜 눅눅해져요.

팁: 오븐 대신 에어프라이어를 쓸 때는 180℃에서 5~7분 굽고 중간에 상태를 확인해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

• 식빵 — 2 장
• 닭다리살 — 50 g
• 감자 — 0.3 개
• 양파 — 0.3 개
• 당근 — 0.2 개
• 버터 — 1 작은술
• 밀가루 — 1 큰술
• 우유 — 0.5 컵
• 닭육수 — 0.3 컵
• 소금 — 0.3 g
• 후춧가루 — 0.1 g

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