あさりの味噌汁 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

あさりのすっきりとしたうまみに、味噌の香ばしさとほのかな塩気を合わせた澄んだ汁物です。豆腐と小ねぎを加えてあっさり仕上げると、昼食にも夕食にもよく合います。

スープ・鍋 · 調理 15分

コツ: 味噌は汁が煮立ってから火を弱めて溶き入れると、香りがやさしく引き立ちます。

コツ: あさりからも塩気が出るので、味見をして足りないときだけ味噌を少し足します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • あさりのむき身 — 80 g
  • 味噌 — 1 大さじ
  • 豆腐 — 0.2 丁
  • 小ねぎ — 1 大さじ
  • だし汁 — 300 ml
  • 水 — 100 ml

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