치커리배호두샐러드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
치커리의 쌉쌀한 맛에 배의 시원한 단맛과 호두의 고소함을 더한 샐러드예요. 입맛을 산뜻하게 바꾸고 싶은 점심이나 저녁에 곁들이기 좋아요.
샐러드·가벼운 한 끼 · 조리 10분
팁: 배는 먹기 직전에 썰면 색과 아삭한 식감이 잘 살아나요.
팁: 치커리의 쌉쌀한 맛이 강하게 느껴지면 양상추를 조금 섞어도 좋아요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 치커리 — 2 줌
- 배 — 0.3 개
- 호두 — 1 큰술
- 올리브유 — 1 작은술
- 레몬즙 — 1 작은술
- 꿀 — 0.5 작은술
- 소금 — 1 꼬집